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スマホ操作を毎日続けていると危険な「スマホ首」になる可能性があります。
人の頭の重さは6キログラム。この重さを支えているのが首ですが、前かがみやうつむいた姿勢の場合、首の後ろの筋肉にかかる荷重は直立不動でいる場合の約3倍の18キログラムになります。

その結果、頸椎症(首や肩のこり、手のしびれ、頭痛、吐き気など)や頸椎椎間板ヘルニア(首や肩のひどい痛み、手の運動障害、麻痺など)といった症状や、自律神経失調症やうつ病など心の病気に発展することもあります。
「スマホ中毒」に気をつけましょう。