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免疫学では「自己」と「非自己」が基本になります。
ウイルスも菌も非自己ですが、まず自己が判らないと非自己が判りません。
一体自分はどんな人間なのか。他人を気にするよりもまずは正面から自分と向き合うことが必要かもしれません。