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休日は「想いの断捨離」をしましょう。

「悲しい気持ち」「悔しい気持ち」「羨む気持ち」など色々な想いを溜め込むと、精神的にも身体的にも悪影響があります。

まずは全てのマイナスを切り捨てて一度ニュートラルに戻しましょう。
必要なのは「平常心」です。