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2020.11.14
いつも不安になったり、日常に息苦しさを感じたりするのは、もしかしてあなたの『自己肯定感』が低いからかもしれません。
自己肯定感は簡単に表現すると「今の自分を認め、そしてそれを受け入れる。」ということです。そのものさしがないと、常に誰かと比較をして、勝った負けたとか、劣っている劣っていないなどといった感情にエネルギーを消費することになります。いつの時でも「自分は自分」。その当たり前の考え方が出来れば人生はもっと素晴らしいものになります。
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